منتديات أغلى احساس Aghla.I7sas
اهلا وسهلا بكم في منتديــات اغلى احســاس
اتمنى تسجلو وتشاركوو ^_^
وااذا اتيتم لقراءة المواضيع فتفضلو بالتصفح

تحياتنا
ادارة المنتدى

منتديات أغلى احساس Aghla.I7sas

 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
التبادل الاعلاني
تبادل اعلاني

المواضيع الأخيرة
» We are like empty books
الثلاثاء يوليو 02, 2013 8:53 pm من طرف Lubo0on30

»  To mom with love
الثلاثاء يوليو 02, 2013 8:52 pm من طرف Lubo0on30

» When I say. . .I am a Muslim
الثلاثاء يوليو 02, 2013 8:49 pm من طرف Lubo0on30

» when I say
الثلاثاء يوليو 02, 2013 8:46 pm من طرف Lubo0on30

»  Alone - Poem
الثلاثاء يوليو 02, 2013 8:39 pm من طرف Lubo0on30

»  ادعية رائعة ....
الثلاثاء يوليو 02, 2013 8:35 pm من طرف Lubo0on30

» 22 lyrics for Taylor swift
الثلاثاء يوليو 02, 2013 8:23 pm من طرف Lubo0on30

» 1 (3) High heels } ...
الثلاثاء يوليو 02, 2013 8:12 pm من طرف Lubo0on30

» فساتين انيقة للمراهقات كولكشن ازياء بنات 2013
الثلاثاء يوليو 02, 2013 8:09 pm من طرف Lubo0on30


شاطر | 
 

 قلة النوم وفترات العمل الليلي تسببان السكري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Lubo0on30
ادارية متميزة
ادارية متميزة
Lubo0on30

عدد المساهمات : 287
التَقييْـم : 0
دولة : عمان
تاريخ التسجيل : 15/02/2012
العمر : 19
SMS : ليت عينك تلمح الشوق يوم يذبني يوم ينزع لك من الشوق قلب مانساك
MMS :

تاريخ الميلاد : 30/12/1999
العمل/الترفيه : cool student
المزاج I love Justin Bieber
الموقع : AL-Khoud City
الساعة الان :

مُساهمةموضوع: قلة النوم وفترات العمل الليلي تسببان السكري   الخميس يوليو 26, 2012 9:47 pm

[color:817f=darkred[size=18]
قلة النوم وفترات العمل الليلي تسببان السكري


أفادت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قدر كاف من النوم، أو الذين ينامون في أوقات مختلفة مما يسبب اضراب الساعة البيولوجية عندهم يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسكري والسمنة.

وأجرى العلماء دراسة شملت مجموعة من الأشخاص لفترة زمنية طويلة، وتم رصد تغير أوقات نومهم، ونوبات العمل الليلية وغيرها من الأمور المتعلقة بالنوم.

وراقب العلماء ما يقرب من 21 شخصاً لا يعانون من أي مرض، وتم وضعهم في بيئة تم التحكم بها بشكل جيد على مدى ما يقرب من ستة أسابيع، وبدأ المشاركون في الدراسة بالحصول على 10 ساعات من النوم ليلياً، ثم بعد ذلك أصبحوا ينامون 5.6 ساعة يومياً لمدة ثلاثة أسابيع.

وقد توصلت الدراسة إلى أن النوم لفترات طويلة، بالتزامن مع اضطراب الساعة البيولوجية يؤدي إلى انخفاض معدل الأيض (التمثيل الغذائي) لدى المشاركين في الدراسة، فضلًا عن ارتفاع نسبة السكري في الدم بعد تناول الطعام بسبب سوء إفراز الأنسولين بواسطة البنكرياس.

ويمكن ترجمة انخفاض معدل الأيض أثناء الراحة إلى زيادة سنوية في الوزن تقدر بـ10 أرطال، إضافة إلى زيادة تركيز الغلوكوز وسوء إفراز الأنسولين الذي من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري
[/size

__________________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aghla12ihsas.forumarabia.com
 
قلة النوم وفترات العمل الليلي تسببان السكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أغلى احساس Aghla.I7sas :: ღ.¸¸أَغــْلــى اِحْســـاس .اناقة ازياء ديكورات اثاث الصحة.¸¸.ღ :: صحتڪَ ,في أَغــْلــى اِحْســـاس-
انتقل الى: